Como fazer a dieta da linhaça

Contra obesidade a linhaça é um grande aliado, experimente mais esta dieta para emagrecer com saúde e sem fazer muito sacrifício.

Receita da dieta da linhaça:

  • Quantidade diária de linhaça: até duas colheres de sopa
  • Forma de consumo: triturada no liquidificador
  • Como consumir: triture as duas colheres de manhã cedo e use durante todo o dia, misture como tempero da salada, bata junto com os ingredientes da vitamina, adicione como tempero no molho carne, misture no seu prato na hora do almoço e janta. Tudo dosado em pequenas quantidades.

Importante: consumo diário de apenas as duas colheres de linhaça trituradas.

Comente o resultado ou deixe a sua receita a base da semente de linhaça.


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Comentários

61 respostas para “Como fazer a dieta da linhaça”

  1. Avatar de cinthia
    cinthia

    Ola comecei a uzar linhaça a pouco tempo nao tenho fome durante todo o dia estou ingerindo 2 colheres de sopa ao dia e gostaria de saber mais receitas com linhaça e qual é a melhor linhaça
    para usar como dieta. Um grande abraço.

  2. Avatar de Adriana M Lacerda
    Adriana M Lacerda

    Ola ,quero saber se a linhaça comprada na casa que vende comida de passarinho é a mesma para consume ou seja dar para comer pois estou com duvida tem como escrareser para mim ,Qual a receita melhor para emagrecer . grato……….

  3. Avatar de MARIA
    MARIA

    Olá tambem estou fazendo o uso da linhaça e gostaria de mais algumas dicas.

    obrigada pela atenção

  4. Avatar de Eliane
    Eliane

    Olá pessoal eu comecei a minha dieta a base de linhaça dizem que a dourada e melhor mas em se tratando de um alimento natural acho que as duas deve servir e muito, a linhaça é encontrada agora em supermercados na sessão dos diet alimentos para diabeticos enfim tem uma sessão só para isso, compre ela bata no liquidificador ela vira uma farinha use como quiser mas acredito que para uma dieta boa deve ser consumida direitinho por exemplo em vitaminas frutas iogurte coisa assim ela é ótima pra muitas coisas e cura até doenças e o bom de tudo isso que é natural. bjs a todos espero que consigam um bom resultado.

  5. Avatar de tereza
    tereza

    Ola, gostaria de saber quanto tempo dura a linhaca triturada. Qual e a receita para emagrecer

  6. Avatar de andressa
    andressa

    oi comecei a uzar linhaça a poco tempo nao tenho fome durante todo o dia estou ingerindo 2 colheres ao dia e gostaria de saber mais receitas com linhaça.um gande abaço…

  7. Avatar de Valdir
    Valdir

    Uso a semente triturada nas refeições, compro já triturada no supermercado.Excelente, tive ótimos resultados..Abração

  8. Avatar de sandra duarte
    sandra duarte

    Boa tarde, gostaria de tirar uma duvida,

    tenho um pacote de semente de linhaça

    em casa, para fazer o farelo de linhaça

    é só bater no liquidificador a semente

    pura?

    Grata

  9. Avatar de DIEGO PONCE DE JESUS
    DIEGO PONCE DE JESUS

    to usando a linhaça ja faz duas semanas não morri ate hoje então podem usar, masn o unico problema e q aqui na minha cidade ela ta muito cara ta 5 reais 200 gramas!!!!!

  10. Avatar de Lídia Oliveir
    Lídia Oliveir

    Gostaria de saber se para emagrecer tenho que triturar a linhaça?