- Uma erva chamada orégano
- Você disse chá de orégano?
- Propriedades e benefícios
Você deve conhecer e estar familiarizada com o orégano na pizza e no molho. Mas já experimentou o chá de orégano? Apesar de não ser um chá muito conhecido possui um gosto particularmente agradável e, além disso traz uma série de benefícios que conheceremos hoje.
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O orégano
O orégano é uma erva aromática muito apreciada para a preparação de molhos, massa e saladas em geral. É uma erva de sabor particular e que alguns definiriam como picante.
É excelente quando adicionado a rotina diária e possui muito benefícios devido as suas propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes.
O orégano é resultado das folhas de uma planta e pode ser usado tanto fresco com já desidratado. O nome científico do tempero Origanum vulgare.
Vamos conhecer agora os benefícios?
Aqui especificamos o consumo do chá de orégano, porque nem sempre conseguimos adicionar um molho ou uma massa (no caso da massa não é indicado mesmo) no dia a dia.
O chá além de ser fácil de ser acionado a rotina ainda vai te auxiliar no consumo de líquidos e melhorar a eliminação de toxinas. Afinal quanto mais ingerimos líquido e aqui vale água, chá e correlatos naturais não adoçados, mais realizamos um tipo de limpeza do nosso organismo e eliminamos as toxinas. Mas deixamos de rodeios e vamos aos benefícios do chá de orégano. Vale ressaltar que estes benefícios se estendem também a outras formas de consumo.
Chá de orégano auxilia na recuperação de doenças crônicas
O chá de orégano possui um composto denominado de carvacrol. O carvacrol é o responsável pelo cheiro e pelo sabor característico do orégano. Mas, além disso, é um excelente composto anti-inflamatório que auxilia na recuperação do organismo frente a doenças crônicas.
Os anti-inflamatórios atuam reduzindo os efeitos inflamatórios do organismo. Quanto menor a inflamação, menor a dor em casos em que o quadro inflamatório está atrelado a um quadro de dor.
Chá de orégano contra o câncer
Novamente temos aqui o carvacrol e desta vez com o timol. Ambos são antioxidantes que como bem sabemos, combatem a ação dos radicais livres. No caso do chá de orégano, ambos atuam prevenindo e combatendo os danos celulares causados, o que pode ser a longo prazo benéfico no combate à alguns tipos de câncer.
Chá de orégano para infecções
Por incrível que pareça ainda há muitos benefícios do chá de orégano que ainda não te contamos. Um destes inúmeros benefícios é atuar evitando a manifestação de vírus e bactérias. Vírus e bactérias quando em nosso organismo podem causar uma série de problemas, dentre eles gripes, resfriados, infecções urinárias e correlatos. No caso deste benefício em específico temos novamente a ação do carvacrol e do timol.
Para quem precisa perder peso
Para quem precisa perder peso o chá de orégano também é um bom aliado. Isso porque como possui carvacrol que favorece a síntese de gordura o que leva a sua melhor queima. Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias asseguram efeitos positivos para aqueles que querem emagrecer.
Vale ressaltar, entretanto, que é um aliado, mas que não fará todo o trabalho sozinho. É preciso adicionar o chá de orégano a uma rotina equilibrada e com a prática regular de atividade física.
Ação antifúngica
O chá de orégano possui ação antifúngica combatendo fungos que podem acabar se manifestando principalmente em nossas unhas. A sua propriedade antifúngica também pode combater micoses.
São inúmeros os benefícios de adicionar este chá a sua rotina. E para prepará-lo não há segredo algum, basta adicionar um pouco de orégano diretamente na água em ponto de fervura e deixar em infusão por alguns minutos.