- Você tem sentido sede excessiva? Atenção
- Causas mais comuns para o excesso de sede
- Conclusões e o que você deve fazer
Você tem reparado que nos últimos dias, ou semanas tem ingerido mais água do que o normal? O que seria um bom sinal para a manutenção saudável do nosso organismo pode indicar a presença de um problema. Veja o que pode estar causando a sua sede excessiva
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Sede excessiva pode indicar problemas de saúde
A sede excessiva é cientificamente denominada assim de polidipsia e felizmente na maioria dos casos costuma ser resultado de condições simples como o excesso de sal presente na comida ou por exercício físico de alta intensidade.
Entretanto, em alguns casos, a sede excessiva pode indicar a presença de uma doença que pode ser controlada e/ou tratada definitivamente a depender de sua natureza clínica.
Por isso além da sede excessiva se atente para o surgimento de outros sintomas como, por exemplo cansaço, dor de cabeça, diarreia e vômito.
Abaixo listamos as principais causas que podem estar gerando a polidipsia e o que você pode fazer.
Comida com grande concentração de sal pode desencadear sede excessiva
Quando ingerimos uma grande concentração de sal, neste caso, por meio da alimentação, o nosso organismo responde. Essa resposta a ingestão descontrolada de sal é a sede excessiva como uma forma de levar o indivíduo a uma maior ingestão que facilitará a eliminação deste composto.
A dica neste caso é evitar alimentos ricos em sal, não apenas pela questão sede, mas o excesso de sal é um tremendo vilão para a boa saúde, podendo ser um fator que contribui para o surgimento de outras patologias como a hipertensão.
A prática excessiva de exercícios físicos
Quando estamos treinando há uma significativa perda de líquido através do suor. Para recompensar essa perda o organismo emite mensagens de alerta para a sede.
Uma forma de evitar que isso aconteça durante a prática de qualquer atividade física é investir na hidratação tanto durante quanto após o treinamento. Se você preferir e puder, também pode ingerir bebidas isotônicas que além de repor os líquidos perdidos ainda repõe sais mineiras que foram perdidos, sendo uma excelente opção.
Sede excessiva pode indicar diabetes
Infelizmente, a sede excessiva é um dos primeiros sintomas a se manifestarem em uma pessoa com diabetes. Neste caso o indivíduo tem dificuldades de produzir insulina. A insulina, é responsável por transportar o açúcar presente no sangue para o interior das células. Sem insulina suficiente o açúcar acaba sendo eliminado pela urina, o que aumenta a necessidade de ingestão de líquidos.
No caso do diabetes é preciso estar atento quanto a outros sintomas que podem se manifestar, dentre eles fome, boca seca, cansaço e idas mais frequentes ao banheiro.
Com a existência destes sintomas é necessário procurar um médico para que um diagnóstico clínico possa ser dado no caso da diabetes. Quanto mais cedo for diagnosticada melhor será a resposta ao tratamento e consequentemente a vida de ser portador.
Somente um médico poderá identificar se o quadro corresponde a diabetes e qual o tipo para aí então prescrever o tratamento.
O uso de determinados medicamentos pode gerar sede excessiva
O uso de alguns medicamentos em especial os antipsicóticos possuem como efeito colateral justamente a sede excessiva. Neste caso a recomendação é que o paciente que realiza o tratamento com estes medicamentos, faça a ingestão de água diariamente ao longo de todo o dia para evitar a sensação de sede. Se mesmo assim você se sentir desconfortável, o mais indicado é buscar orientação com o seu médico para que o mesmo possa prescrever um outro medicamento ou algo que possa ser feito para contornar a situação.
Conclusão
De modo geral a sede excessiva não é entretanto sinal de que algo não vai bem em seu organismo, mas na maioria das vezes é resultado de práticas externas, como podemos ver, por exemplo, a alimentação rica em sal, a prática de atividades físicas e correlatos. Entretanto, em alguns casos, quando a sede excessiva vem acompanhada de outros sintomas como dores de cabeça, cansaço e indisposição pode indicar alguns problemas em seu organismo, desta maneira, recomendamos que você procure um médico caso identifique outros sintomas atrelados a sede excessiva. Somente ele poderá dar um diagnóstico preciso quanto a sua causa.