Dieta de desintoxicação do organismo

Todos os dias comemos muita carne e gorduras que fazem mal ao nosso organismo, por isso que devemos sempre fazer uma desintoxicação natural e simples come esta:

Dieta de desintoxicação

Dieta de 3 dias para desintoxicar: Comece no café da manhã e siga por no mínimo 3 dias e vai se sentir mais leve.

Café da manhã:

Faça um suco batendo no liquidificador 1 laranja, 2 ou 3 folhas de couve, um pedaço de abacaxi e 1/2 copo de água de coco.
Para acompanhar: 1 fatia de pão integral com queijo magro

Almoço:

Muita salada, como a alface, rúcula,  tomate, cenoura, aspargo e semente de linhaça, temperada com um fio de azeite extra-virgem
Posta pequena de salmão ou peito de frango grelhado
Brócolis refogado em um pouco de alho

Lanche da tarde:

Fazer um suco com frutas

Jantar:

Preparar uma boa sopa só com legumes

Lanche antes de dormir:

Tomar um chá de hortelã com uma lasca de gengibre
Torrada com geleia dietética

Siga pelos 3 dias e depois você vai ver que a diferença do antes e depois da dieta vai ser bem visível e sua saúde vai melhorar muito. Esta dieta é para qualquer pessoa, pode ser gorda ou magra.

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Por: Arteblog - FranciscoEm: novembro 11, 2008 | Em Alimentação  | Tags: , , , ,  

13 respostas para “Dieta de desintoxicação do organismo”

  1. maria disse:

    gostei muito obrigado ;gostaria de saber se o olho de linhaça faz o mesmo efeito obrigado mesmo

  2. bier disse:

    esta e mesmo verdade

  3. Prof. Antonio Orceni disse:

    Parabens, são informações de muita utilidade.

    Prof. Antonio Orceni Carneiro