Dieta de desintoxicação do organismo

Todos os dias comemos muita carne e gorduras que fazem mal ao nosso organismo, por isso que devemos sempre fazer uma desintoxicação natural e simples come esta:

Dieta de 3 dias para desintoxicar: Comece no café da manhã e siga por no mínimo 3 dias e vai se sentir mais leve.

Café da manhã:

Faça um suco batendo no liquidificador 1 laranja, 2 ou 3 folhas de couve, um pedaço de abacaxi e 1/2 copo de água de coco.
Para acompanhar: 1 fatia de pão integral com queijo magro

Almoço:

Muita salada, como a alface, rúcula,  tomate, cenoura, aspargo e semente de linhaça, temperada com um fio de azeite extra-virgem
Posta pequena de salmão ou peito de frango grelhado
Brócolis refogado em um pouco de alho

Lanche da tarde:

Fazer um suco com frutas

Jantar:

Preparar uma boa sopa só com legumes

Lanche antes de dormir:

Tomar um chá de hortelã com uma lasca de gengibre
Torrada com geleia dietética

Siga pelos 3 dias e depois você vai ver que a diferença do antes e depois da dieta vai ser bem visível e sua saúde vai melhorar muito. Esta dieta é para qualquer pessoa, pode ser gorda ou magra.