TPM e Anciedade

Uma receita para aliviar a TPM tirar a ansiedade e deixar um ambiente mais leve:

Seis gotas de óleo essencial ou essência de Gerânio

quatro gotas de óleo ou essência de Lavanda.

Diluir em 2 colheres de água e colocar em um difusor ou ferver água, colocar as essências em uma bacia ou panela e despejar água quente. A Essência vai evaporar junto com a água e deixar no ar um aroma agradável.

 

Óleos essenciais, essências e as emoções:
Lavanda – é equilibrante; acalma irritabilidade e medo. Muito usada em difusores ambientais para insônia. É um dos óleos mais versáteis.

Mandarina – gera alegria e descontração. Útil em casos de ansiedade, tristeza, desânimo e letargia. Dá leveza a mente e pode ser utilizada como terapia complementar em casos de depressão. Não usar antes de se expor ao Sol.

Olíbano – é revigorante; é excelente para dissolver ressentimentos e mágoas. É um óleo que promove o perdão e liberta do passado. Segundo Shirley Price, é útil para “cura das feridas emocionais, sobretudo sofrimento”.

Patchouli – é sedativo e afrodisíaco; usado para casos de fadiga e ansiedade. Também usado em casos de obesidade, pois, auxilia a diminuir a compulsão alimentar.

Gerânio: Equilibrante, tira as alterações de humor durante a TPM e a menopausa e os sentimento de culpa.

fonte: Terapias