Smoothies de Frutas – Receita

O verão está batendo na nossa porta e a necessidade de comidas e bebidas refrescantes é latente. Com a onda dos frozens yogurts do verão do ano passado, veio também a moda dos smoothies, que são bebidas feitas com a polpa de frutas e com adição de sorvetes, sucos, chás, bebidas, etc.

Eles são versáteis e servem como alternativa aos calóricos milkshakes e até mesmo aos frozens, já que ele é mesmo uma bebida.

Receitas

Smoothie de banana e morango

Você vai precisar de:

  • 1/2 copo de cuco de laranja
  • 3/4 de copo de morangos picados
  • 1 banana média fatiada

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em um copo alto.

Smoothie de limão e melão

Você vai precisar de:

  • Um limão
  • Dois copos de melão fatiado
  • 1/3 de pêssegos cortados
  • Mel
  • Gelo

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do mel. Coloque-os em um copo e decore a bebida com o mel.

Smoothie de laranja e iogurte

Você vai precisar de:

  • Sorvete de creme
  • Meio copo de suco de laranja
  • 1/3 de copo de leite
  • 1/3 de suco de laranja congelado
  • Raspas de laranja

Modo de fazer:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, menos o sorvete. Bata e coloque em uma taça. Coloque uma bola de sorvete no meio do copo com lascas de laranja para decorar.

Smoothie de uva

Você vai precisar de:

  • Meio copo de suco de uva gelado
  • 1/4 de copo de iogurte light
  • Um copo de uvas vermelhas congeladas

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em um copo alto.

Smoothie de manga

Você vai precisar de:

  • Uma manga picada e congelada
  • Um pote de iogurte desnatado
  • Uma colher de sopa de leite em pó

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até alcançar uma consistência cremosa.

Smoothie de framboesa

Você vai precisar de:

  • Uma xícara de framboesa picada
  • Uma xícara de suco de laranja
  • Duas bolas de sorvete de creme

Modo de fazer:

Bata o suco e a framboesa com uma bola de sorvete de creme. Sirva em uma taça e coloque a outra bola de sorvete no centro dela. Decore com framboesas.

Smoothie de morango

Você vai precisar de:

  • Oito morangos picados
  • Meia xícara de leite desnatado
  • Meia xícara de iogurte desnatado
  • Três colheres de sopa de açúcar mascavo
  • Duas colheres de chá de essência de baunilha
  • Cubos de gelo

Modo de fazer:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até adquirir uma textura cremosa e sirva em um copo alto, previamente congelado.

Por: ArteblogEm: outubro 19, 2012 | Em Bebidas  | Tags: ,  
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