Só quem sofre de cólicas menstruais sabe o quanto as dores chegam a ser insuportáveis. Algumas mulheres chegam até mesmo a desmaiar de dor. Ficam impossibilitadas de prosseguir com as atividades comuns do dia a dia, como trabalhar ou estudar.
Para prevenir as cólicas menstruais, use:
- Chá de calêndula: Durante uma semana que antecede o primeiro dia de sua menstruação, beba um chá com as flores da calêndula. Basta uma colher de chá de flores para 100 ml de água. Deixe ferver por um minuto, desligue o fogo, tampe por quinze minutos para ficar forte e tome antes de dormir.
Para aliviar as dores das cólicas menstruais, use (prepare as bebidas conforme o explicado para o chá de calêndula):
- Chá de camomila: a plantinha tem um poder denominado de “antiespasmódico”. Ou seja, ela é capaz de relaxar os músculos e acabar com as dores abdominais. Prepare a bebida conforme o explicado para o chá de calêndula.
- Chá de gengibre: ajuda na circulação sanguínea, principalmente da região pélvica e também é antiespasmódico.
- Chá de erva cidreira: ajuda a expelir a menstruação, por isso, acaba também com as terríveis cólicas.
Atenção: se suas cólicas menstruais forem com grande intensidade, procure ajuda médica, pois as dores em excesso podem ser sinal de que algo não está bem. Muitas sofrem de ovários policísticos, por exemplo, e nem sabem.