Receita da ração humana – Saudável e fácil

A ração humana faz parte do menu dos aderentes da Dieta da Alimentação Viva, também é utilizada pelos que estão fazendo outros regimes ou simplesmente por aqueles que querem manter uma alimentação saudável.

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Preste atenção, pois a ração humana não deve ser o único alimento do dia-a-dia, mas deve ser complementada com um cardápio correto e saudável para que haja emagrecimento.

Siga a receita da ração humana

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Ingredientes (podem ser adquiridos em lojas especializadas em produtos naturais)

Utilize sempre a mesma quantidade de cada ingrediente (normalmente 50 gramas) ou

1 colher (sopa) bem cheia de cada componente

  • Linhaça
  • Açúcar mascavo
  • Colágeno
  • Castanha do Pará
  • Fibra de trigo
  • Amêndoa
  • Aveia
  • Gergelim
  • Leite de soja
  • Gérmen de trigo

Modo de preparo

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  • Bata tudo no liquidificador até obter uma farinha homogênea.
  • Guarde em um recipiente com tampa e escuro (é importante que não seja transparente para a mistura não oxidar).
  • Mantenha em geladeira por, no máximo, dez dias.
Consuma 2 colheres de sopa por dia misturadas na água, no suco, no iogurte ou em sopas.
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Informações do site da Mundo Estranho.

Os suplementos alimentares nada mais são do que misturas como estas, mas balanceadas conforme o uso. Esta aqui é uma com ingredientes que fazem só bem para sua saúde.

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