Os benefícios da pimenta

A dose diária recomendada de pimenta vermelha é uma colher de sopa, para que ela traga diversos benefícios à sua saúde. Muito utilizada como tempero, ela é responsável pelo gostoso picante dos alimentos.

pimenta
  • Ela auxilia na aceleração do metabolismo
  • Diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares, como infartos
  • Ajuda na queima de gorduras, facilitando o emagrecimento
  • Previne varizes
  • Reduz a TPM
  • E o extrato de pimenta pode ser colocado no shampoo para ajudar no crescimento dos cabelos.

A pimenta malagueta tem propriedades:

  • Anti inflamatórias e
  • Antioxidantes
  • Auxiliando na melhora de dores de cabeça e
  • Enxaquecas.

O mesmo princípio ativo que dá alergia em muitas pessoas pode ajudar a curar rinites e aumentar a capacidade pulmonar.

O extrato da pimenta, ou capsaicina, é a sustância responsável pelos benefícios da pimenta.

É contra indicado o uso de pimenta por pessoas com gastrite ou hemorróidas.

pimenta-saude

As pimentas possuem também vitaminas como A, E e C, ácidos fólicos, minerais como zinco e potássio. Também contem bioflavonóides e pigmentos que previnem o câncer.

A pimenta pode também ser muito útil no tratamento da depressão, por aumentar a liberação de noradrenalina e adrenalina, substâncias responsáveis pelo estado de alertas das pessoas, melhorando o ânimo de pessoas deprimidas.

Por ser antiséptica, analgésica, cicatrizante e anti-hemorrágica, a pimenta em pó pode ser usada como cicatrizante em feridas. E suas propriedades vasodilatadoras ajudam na regulação da pressão arterial.

Todos esses benefícios podem ser obtidos, com o consumo regular da pimenta.

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Por: Arteblog - RafaelEm: agosto 30, 2011 | Em Alimentação  | Tags: , , ,