Chá de Hortelã – benefícios e receita

Com nome cientifico de Mentha sativa, a hortelã é um excelente digestivo e reconstituinte. Muito usado como vermífugo em crianças, é também estimulante e espasmódica, tônica, um excelente oxigenante celular, conforta o estômago, aromatiza e ajuda na boa digestão. Se usada cozida e concentrada pode ser muito útil para lombrigas ou vermes.

O chá de hortelã é um excelente digestivo se tomado após as refeições, sendo muito benéfico para quem sofre de dores no estômago. O chá bem concentrado alivia cólicas menstruais e intestinais.
Para quem tem a pele oleosa, experimente passar o chá forte de hortelã com um algodão, após a limpeza.

A hortelã é composta de vitamina A, B e C, cálcio, fósforo, ferro e potássio. Além das propriedades já citadas ela é também analgésica, antibacteriana, expectorante, sedativa, sendo sem dúvida, a planta mais usada no mundo, seja como remédio, seja como aromatizante.

Ela possui um efeito desinfetante suave natural, o qual, em conjunto com seu sabor agradável, torna hortelã um importante ingrediente na fabricação de creme dentais, enxaguatórios bucais, sabonetes, cremes, entre outras soluções refrescantes.  Esse aroma refrescante também é muito utilizado pela indústria alimentícia na fabricação de doces, balas, chicletes, etc.

Devido sua forte ação digestiva, o chá de hortelã é muito utilizado no tratamento de gastrites ou úlceras estomacais. Também funciona contra inchaço e flatulência.

Seu cultivo é muito fácil, podendo ser plantada em vasos, hortas, canteiros, sem muitos cuidados. É ótima para se ter em casa para um chá de última hora ou mesmo para aromatizar o ambiente. Para crescer só necessita de sol, solo fértil em matéria orgânica e boa drenagem.

A hortelã se plantada junto a alfaces e outras ervas aromáticas faz intensificar o sabor e perfume destas, além do seu poder repelente de insetos, pulgões e besourinhos. Uma dica é uso o chá de hortelã, sem açúcar, como repelente em animais e humanos.

Receita de chá de hortelã

  • 1 colher (sopa) de folhas de hortelã miúdas (ou um sachê),
  • 1 xícara de água e
  • Açúcar ou adoçante.

Pegue a hortelã, lave bem.

Coloque-a na xícara e despeje água fervente.

Tampe e deixe em infusão de 5 a 10 minutos. Coe o chá e adoce (melhor tomar sem adoçar).

O recomendado é tomar uma xícara após o almoço e o jantar, ainda morno.


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Comentários

10 respostas para “Chá de Hortelã – benefícios e receita”

  1. Avatar de fleuri
    fleuri

    legal gostei muito do texto sobre a folha de hortelã, bom mesmo e usar o oleo de hortelão como enxaguatorio bucal
    a noite antes de dormir, o oleo tambem melhora as dores reumaticas aplicada como massagem.

  2. Avatar de marta
    marta

    quanta bobagens………………

  3. Avatar de juliana da silva
    juliana da silva

    adorei saber pq sofro de ma digestao.juliana de cruzeiro.bijs!

  4. Avatar de Inêz
    Inêz

    Emagreceu 15 kilos em 3 semanas, como meu caro???

  5. Avatar de francielle
    francielle

    adorei a receita emagreci 15 kilos em 3 semanas kalker koisa so conprovar

  6. Avatar de sueli barela
    sueli barela

    adorei saber os beneficios da ortelam

    1. Avatar de marta
      marta

      "ortelam"? O que é isso? Não seria hortelã?????????????????????

  7. Avatar de toni ferreira
    toni ferreira

    Para que fique melhor a matéria, corrija "enxuguatórios" ,pois a palavra certa é "enxaguatórios". A tempo, parabéns pela matéria.

  8. Avatar de fernando
    fernando

    Excelente a diga do chá de hortelã, tenho na minha horta e juntqamente com alface. Quanto ao repelente não sabia, vou esperimentar.

    Obrigado

  9. Avatar de BIA CARVALHO
    BIA CARVALHO

    EU ADORO CHÁ DE CANELA