Dica de Florais para melhorar seu sono

Não há nada pior do que não conseguir pregar os olhos a noite toda. Ou ainda  um sono sobressaltado, daqueles que nos fazem despertar a toda hora. O resultado no dia seguinte com certeza vai ser: sonolência, corpo dolorido e falta de vitalidade.

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A insônia pode causar problemas de saúde como pressão alta e queda da capacidade do sistema imunológico. Além do que, as noites mau dormidas afetam o humor, causando irritabilidade e deixando a pessoa mais impaciente. A concentração e a memória também sofrem abalos.

Para que isso não aconteça existem vários tipos de Florais que podem nos ajudar a ter uma noite tranquila e agradável de sono. Mas vale lembrar que a causa da insônia deve ser pesquisada e tratada com o acompanhamento médico.

Uma noite bem dormida é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável de uma criança, incluindo a parte física, pois é durante o sono que o organismo produz maior parte do hormônio do crescimento.

Veja alguns do Florais que podem ajudar você a dormir melhor:

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  • White Chestnut (Bach)- barra os pensamentos ruminantes que não permitem o relaxamento da mente.
  • Calmim (Minas) – diminui a tensão, ansiedade, nervosismo, irritabilidade, ruminação mental e preocupações.
  • Chamomile (Califórnia) – essência sedativa. Elimina a tensão emocional e ansiedade, alivia o stress.
  • Lavender (Califórnia) – acalma, relaxa, diminui a excitação e traz tranquilidade.
  • Saint John´s Wort (Califórnia) – para pesadelos, sobressaltos, sonhos perturbadores.
  • Passiflora (Minas) – elimina os medos das pessoas que têm pressentimentos e temores vagos.
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Saint John´s Wort (Califórnia)

Esses, e muitos outros, podem ser encontrados em uma farmácia homeopática de sua preferência. Lá também a farmacêutica homeopata pode ajudar você a escolher e formular a melhor combinação de Florais para saciar suas necessidades. O custo varia de $5 a $20 dependendo de quantas essências forem escolhidas.

O uso de Florais não é prejudicial a saúde e não tem contra-indicações.

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Por: Arteblog - RafaelEm: maio 10, 2011 | Em Ervas medicinais  | Tags: , ,