Calmante natural

Quem nunca ficou estressado, sem conseguir dormir, com a qualidade de vida completamente abalada?

Tais situações são cada vez mais frequentes em nossas vidas. Cansamos mais, trabalhamos mais, nos divertimos menos e acabamos comprometendo negativamente toda a nossa estrutura psicológica e muitas vezes, física.

Assim, acabamos nos distanciando da vida mais simples, dos bons hábitos e, consequentemente, da natureza e da saúde.

Então, por que não encontrar na natureza a solução para este problema antes de apelar aos farmacológicos? A solução pode estar perto de ti, logo no jardim ou ali em seu mercado municipal, junto dos temperos e chás naturais.

Verifique e aposte na receita, que além de gostosa pode lhe garantir uma vida, senão mais feliz, mais tranquila.

Materiais

• Uma colher de sopa de folhas e talos de erva cidreira;
• Uma xícara de chá de água.

Preparo

1. Ferva a água;
2. Coloque as folhas e os ramos da erva cidreira;
3. Tampe por 10 minutos.

Posologia

• Tome uma xícara três vezes ao dia. Se quiser, deixe esfriar, adicione gotas de limão e tome como suco.

Dicas

• A erva cidreira também possui propriedades analgésicas. Tome quando sentir dores de cabeça e musculares diversas.