Como fazer a dieta da linhaça

Contra obesidade a linhaça é um grande aliado, experimente mais esta dieta para emagrecer com saúde e sem fazer muito sacrifício.
Receita da dieta da linhaça:
- Quantidade diária de linhaça: até duas colheres de sopa
- Forma de consumo: triturada no liquidificador
- Como consumir: triture as duas colheres de manhã cedo e use durante todo o dia, misture como tempero da salada, bata junto com os ingredientes da vitamina, adicione como tempero no molho carne, misture no seu prato na hora do almoço e janta. Tudo dosado em pequenas quantidades.
Importante: consumo diário de apenas as duas colheres de linhaça trituradas. Comente o resultado ou deixe a sua receita a base da semente de linhaça.